Ronimistreeningute üldinfo (Hooaeg 2017-2018)

Hei! Uus ronimishooaeg on juba alanud ning see on endaga kaasa toonud mõned muudatused:

  • Kuna hooaja alguses on trennis palju rahvast toimub ronimine suurel seinal kahes rühmas. Esimene rühm saab ronida suurel seinal alates 18.00-19.30. Teine rühm on lubatud suurele ronimisseinale 19.30-21.00.
  • Selleks, et treenerid saaksid teile rohkem abiks olla ja et ei tekiks järjekordi suurel seinal, palume teid ennast registreerida enne uue nädala algust, lisades enda nime tabelisse. Tabel postitatakse iga nädala lõpus FB Tartu Kaljuronimisklubi Crux gruppi.
    Palume võtta tabeli täitmist tõsiselt, kuna see aitab trenne produktiivsemalt läbi viia ning samal ajal annab ülevaatliku pildi trennis osalejate arvust.
  • Oktoobri esimesest nädalast hakkavad toimuma treeningud algajatele. Toimumisajad on järgmised: K ja P alates kella 18:30. Treeningud viib läbi peatreener.
  • Alates septembrist on meil Tartu seinal uued treenerid:

    Sergei Nazarenkosergei

    Juhani Almers
    juhani.jpg

    Oleg Ivanov
    oleg

    Nele Uibo
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Nadežda Bolšakova
    nadja

 

Kasulik info:

Kaljuronimistrennid toimuvad Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi ronimisseinal. (Ujula 4, Tartu)

T 18.00-21:00 (1 rühm 18.00-19.30, 2 rühm 19.30-21.00)

K 18:00-21:00 (1 rühm 18.00-19.30, 2 rühm 19.30-21.00)

R 18:00-21:00 (1 rühm 18.00-19.30, 2 rühm 19.30-21.00)

P 18:00-21:00 lisatrenn + jõusaali aeg

Algajate trennid

K 18:30 -21.00

P 18:30-21.00

Hinnakiri on leitav Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi koduleheküljel http://sport.ut.ee/harrastussport/hs_alpinism/

Küsimuste korral palun pöörduge peatreeneri poole:

Sergei Nazarenko (Tartu Kaljuronimisklubi Crux)

e-mail: sergeinazarenko89@gmail.com

Advertisements

Ronimistreeningute üldinfo

Kel kõrvad, see kuulgu, kel silmad, see nähku! Siia postitusse koondame kõige olulisema baasinfo, mida nii uued ja hoogsad kui ka vanad ja väetid TÜ spordihoone kaljuronimistreeningute kohta teada võiksid.

Info treeningaegade, hindade ja treenerite kontaktide kohta leiab TÜASKi kodulehelt: http://sport.ut.ee/harrastussport/hs_alpinism/

Täpsustava teabena lisan, et sel hooajal on teisipäeviti ronimistreeneriks Tarmo, kolmapäeviti Sergei, reedeti Tarmo ja/või Priit ning pühapäeviti võimaluse korral üks kolmest treenerist. Juhul kui pühapäeval treenerit kohal pole, siis suurel seinal ronida ei tohi. Kergejõustikuareen ning jõusaal on pühapäeviti kasutamiseks avatud kell 18.00–21.00. Ühtlasi palun kõigil jälgida ka treeningute algus- ja lõpuaegu. Esimene treening leiab aset teisipäeval, 6. septembril kell 19.30–21.00. Sellele järgnevad treeningud toimuvad juba kodulehel toodud aegadel.

DSC_0458.JPG

Priit

IMG_4813.JPG

Sergei

DSC_0189.JPG

Tarmo

Edasijõudnute grupiga liitumise eelduseks on korrektse julgestustehnika valdamine ning eelnev ronimiskogemus. Juhul kui Te pole endas kindel, siis võiksite alustada algajate treeninggrupis. Kolmapäeviti ning reedeti on plaanis läbi viia mingisugusele konkreetsele teemale pühendatud treeningud, mis eeldavad treeningkava järgimist. Oodatud on kõik treeningulised, aga eelisõigus radade kasutamisel on neil, kes treenerite näpunäidete ning kavade järgi treenivad. Treeningkavad, teemad ning muu oluline info laetakse treeningu eel üles Cruxi blogisse. Operatiivse treeninginfo saamiseks soovitan kõigil treeningulistel liituda kinnise FB kommuuniga Tartu Kaljuronimisklubi Crux. Teisipäeviti ja pühapäeviti toimub vabamas vormis ronimine, kus kõik saavad enda äranägemise järgi radu proovida.

 

Ronimise populariseerimiseks viiakse sel aastal Spordinädala raames esmakordselt läbi kaljuronimise demotreening. Sündmus leiab aset 13. septembril kell 18.00–19.30 TÜ spordihoones (Ujula 4, Tartu). Treeningu paremaks läbiviimiseks lisan siia kõigi huviliste tarbeks kasulikku teavet. Esmalt soovitan kõigil huvilistel ja kindlatel tulijatel end kirja panna FB sündmuse lehel: https://www.facebook.com/events/795807413895138/

Hea oleks, kui huvilised tuleksid seina juurde treeningu algusajaks (18.00) kohale. Kõigile esmakordsetele huvilistele on demotreening tasuta. Ütlete lihtsalt spordihoone administraatorile, et tulite esimest korda kaljuronimist proovima ning Teid lastakse kenasti edasi. Selga võiks panna vaba liikumist võimaldavad spordirõivad, mis katavad küünarnukid ja põlved. Meie seinad on üsna abrasiivsed ning õige riietus aitab võimalikke marrastusi ja kriimustusi ära hoida. Jalga sobivad esialgu tihkelt istuvad ketsid või tennised. Jooksutossud pole parim valik, kuna nende ümar ninaosa ei võimalda täpset jalatööd. Meie „annetuskastist“ võib leida ronijate vanu susse, ent neid on äärmiselt piiratud koguses. Kõigile sealt kindlasti jalavarje ei jätku. Suure huviliste hulga tõttu jaotame treeningulised gruppidesse: boulderseina, suure ronimisseina ning vajadusel varustust, sõlmi ja ronimistreeningute olemust tutvustavasse teoreetilis-praktilisse gruppi. Teatud aja järel liiguvad grupid ühest tegevuspunktist teise. Eesmärgiks on kõigile osalistele vähemalt korraks kõigi tegevuste proovimist võimaldada. Kuna osalisi on tõenäoliselt palju, siis palun kõigil üksteisega arvestada ning järgida kõiki treenerite juhiseid ja korraldusi. Küsimuste korral ning lisainfo saamiseks võite kirjutada mulle: tarmo.kiik@gmail.com

TÜ_bsein.jpg

bouldersein

DSC_0123.JPG

suur ronimissein

Ma väga loodan, et mitmed teist leiavad endale uue lemmikspordiala.